sog

no co przecież poziomy wyciąg jest więc ok ode mnie też sog poleciał Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-03-08 18:44:09

Dobrze to wygląda, przejrzyście wyraznie. Tez bede zaglądał, sog na zachęte :)

Bardzo dobrze jak na ten wiek sog

fajny tylny akton barkow, sog leci oczywiście

Witam! Proszę o ocene i jakieś porady. Poniedziałek - biceps Wtorek - brzuch Środa - klatka Czwartek - nogi Piątek - plecy Sobota - triceps Niedziela - barki Nie daje rady ćwiczyć 2 partii mięśni w jednym treningu. Biceps uginanie ze sztangą 12,11,10,9,8,7,6 powtórzeń do każdej serii dokladam 2,5kg obciążenia uginanie na [...]

przekozackie uda jak dla mnie idealne, zreszta jak cała sylwetka, jak kolega wyzej wspomnial brak kasy miazdzy wiele talentow juz na starcie, a szkoda... Z okazji dnia kobiet Sog (o ile wejdzie)

Jest duży progres a to jest najwązniejsze. Ogólnie bardzo fajny test , czytałem all. Pozdro i sog za pracę.

Dziękuje za radę po raz kolejny . Już dałem Panu SOG'a w tym temacie, więc teraz tylko duchowy :)

Progres jest i to duzy... SOG^^

za te kilka słów otuchy należy się SOG ... łapaj Pitu55

ooo dzieki!!super to zrobiles sog leci!!

Maciej sog ledwo to napisałem bo ze śmiechu nie mogłem Ta lubi słodyczy i jest na omie

aha no dobra spróbuje,jak mnie pogoni to wyrzuce Flexowi nie wchodzi sog Zmieniony przez - SBL_pl w dniu 2009-03-08 21:41:43

fajny art .. sog za robote

ciekawe mozna podwiesic sog wszedł

Wbił atomka a i tak dalej nie było widac Romka Fajne i sog ha ha

Cytuję: Niedlugo beda tematy" jak wziac pavulon zeby mama pomyslala ze nie zyje i zebym nie musial isc do szkoly na klasowke" PrzeGibon SOG!!

O witam kolegę z Lubonia, Sog na zachętę, za to że z Lubonia i za flagę Lecha oczywiście będę wpadał, powodzenia EDIT: i koniecznie wprowadź sugestie Kolesia Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-03-08 22:18:36

Dobra Sog. Zobaczymy jak to będzie wyglądało

Dzięki za pomoc. Np. jeśli do drugiego posiłku dodam ogórki to może być? W czasie 2 i 3 posiłku jestem w szkole, dopiero 0 4 kończę lekcje. Sog leci